Nước ép cà chua có tác dụng như thế nào

Thảo luận trong 'Sức Khỏe - Làm Đẹp - Giới Tính' bắt đầu bởi emlatmy88, 23/6/18.

Lượt xem: 221

  1. Offline

    emlatmy88 New Member

    Diễn Đàn SEO  Nước ép cà chua là 1 trong những thức uống ưa thích của nhiều người vậy nước ép cà chua có tác dụng gì, nên uống như thế nào là đúng cách?
    TÁC DỤNG CỦA NƯỚC ÉP CÀ CHUA
    [​IMG]
    Nước ép cà chua không chỉ tốt cho sức khỏe mà còn làm đẹp da

    Cà chua là 1 trong những thực phẩm quen thuộc trong nhà bếp và cực kì tốt cho sức khỏe cũng như có công dụng dưỡng da rất tốt. Một trong những món được nhiều chị em yêu thích đó là nước ép cà chua, vậy tác dụng của nước ép cà chua là gì?
    Trong cà chua có chứa lượng lớn các chất chống oxy hóa có tác dụng giảm viêm, chống lại ung thư, ngăn ngừa quá trình lão hóa trong đó có lão hóa da giúp da căng mịn. Bên cạnh đó cà chua cũng chứa nhiều Lycopene giúp da căng mịn, ngăn ngừa nếp nhăn.
    Ngoài ra cà chua cũng chứa 1 lượng lớn các vitamin và khoáng chất giúp tăng sức đề kháng cho cơ thể, nuôi dưỡng da trắng mịn màng tươi trẻ từ bên trong.

    UỐNG NƯỚC CÀ CHUA ÉP ĐÚNG CÁCH
    Mặc dù có công dụng làm đẹp hiệu quả và rất tốt cho sức khỏe nhưng việc uống nước cà chua cũng cần phải thực hiện đúng cách mới mang lại hiệu quả. Dưới đây là 1 số lưu ý khi uống nước ép cà chua mà bạn cần lưu ý:
    Uống nước ép cà chua mỗi ngày có tốt không?
    Rất nhiều người băn khoăn việc uống nước ép cà chua mỗi ngày có tốt không và câu trả lời là có.
    Thường xuyên uống nước ép cà chua mỗi ngày sẽ giúp bổ sung lượng vitamin, khoáng chất cho cơ thể tăng cường sức đề kháng, chống lại bệnh tật, làm đẹp da và tóc.
    Mỗi ngày bạn nên uống đều đặn 1 ly nước ép cà chua chín với khoảng 100g cà chua để có tác dụng tốt nhất.
    [​IMG]
    Sử dụng nước cà chua nguyên chất giúp bạn có làn da mịn màng

    Nên uống nước ép cà chua lúc nào là tốt nhất?
    Để việc uống nước ép cà chua thực sự phát huy hiện quả bạn cần lựa chọn thời điểm sử dụng thích hợp.
    Thời điểm uống nước ép cà chua tốt nhất là vào buổi tối, sau hoặc trong khi ăn cơm và đặc biệt cần nhớ là không uống cà chua vào lúc đói bởi có thể làm tăng axit dạ dày gây ra chứng ợ nóng, đau bụng và nhiều vấn đề khác.
    Những lưu ý khi sử dụng nước ép cà chua
    Không sử dụng cà chua xanh: Dù cà chua rất tốt cho sức khỏe tuy nhiên bạn cần nhớ là lựa chọn cà chua đã chín đỏ, được trồng an toàn, rửa thật sạch trước khi sử dụng để tránh những nguy cơ cho sức khỏe.
    Việc sử dụng cà chua xanh có thể gây ra tình trạng ngộ độc như buồn nôn, nôn, mệt mỏi… ảnh hưởng rất lớn tới sức khỏe.

    [​IMG]
    Không nên sử dụng cà chua xanh sẽ dễ gây ngộ độc

    Không uống cà chua sống và dưa chuột cùng lúc: Trong dưa chuột có chứa các enzym vitamin C có khả năng làm giảm hàm lượng dinh dưỡng trong cà chua vì vậy nên tránh sử dụng nước ép cà chua và dưa chuột cùng 1 lúc.

    CÁCH LÀM NƯỚC ÉP CÀ CHUA NGON
    Nước ép cà chua nguyên chất
    1 trong những cách làm nước ép cà chua ngon đó là sử dụng cà chua nguyên chất.
    Chuẩn bị: 2 quả cà chua, 1 chút muối, 1 chút nước lọc
    Thực hiện: Cà chua chín rửa thật sạch để ráo sau đó cho vào máy ép ép lấy nước cốt. Đổ nước ép cà chua ra cốc và cho thêm nước lọc, 1 chút muối và sử dụng.
    Cách làm nước ép cà chua mướp đắng
    Ngoài việc sử dụng nước ép cà chua nguyên chất, bạn cũng có thể kết hợp cà chua và mướp đắng để làm nước uống.
    Chuẩn bị: 1 quả cà chua, ½ quả mướp đắng, nước lọc
    Thực hiện: Cà chua và mướp đắng rửa sạch, bỏ hạt sau đó cho vào máy ép ép lấy nước, pha thêm nước lọc cho dễ uống sử dụng. Với công thức này, bạn nên để nước ép vào ngăn mát tủ lạnh trước khi uống để tăng vị ngon.
    Nguồn: https://tamtrangantoan.org/nuoc-ep-ca-chua-co-tac-dung-gi/
     

Chia sẻ trang này