Bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới

Thảo luận trong 'Mua Bán Tổng Hợp' bắt đầu bởi koolsheep, 28/5/17.

Lượt xem: 229

  1. Offline

    koolsheep Expired VIP

    Diễn Đàn SEO  Để chống việc xuất tinh sớm ở phái mạnh, nam giới nên làm theo những bài tập dưới đây để tăng cường sức khỏe sinh lý cho bản thân. Hãy cùng Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới điểm qua những bài tập chống tri xuat tinh som dành cho nam giới nhé!

    Bài tập chống xuất tinh sớm hiệu quả cho nam giới

    - Vận động cơ thể từ 20 đến 30 phút mỗi ngày, biện pháp này giúp người bệnh giảm căng thẳng, máu huyết lưu thông, xả stress, tăng cơ bắp… không chỉ bảo vệ sức khỏe cho bản thân mà còn cải thiện được khả năng tình dục.

    [​IMG]

    - Nâng tạ mỗi ngày đến khi cơ thể cảm thấy mệt nhằm tăng hoocmon testosterone cho cơ thể, kích thích ham muốn tình dục.

    BÀI VIẾT LIÊN QUAN

    Những triệu chứng triệu chứng dương vật chảy mủ

    Những cắt bao quy đầu có ảnh hưởng gì không


    - Từng nhịp thở phải đúng cách,không chỉ mang lại lợi ích cho bản thân như giải độc, lưu thông máu, giảm căng thẳng mà còn giúp bản thân người bệnh giảm nở bụng, săn chắc cơ bụng.

    - Hít đất ( chống đẩy) tốt cho cả lưng và vai, tăng cường sức khỏe, bắp tay săn chắt và cơ ngực phát triển.

    - Thực hiện các động tác tập bụng bao gồm các tư thế như: Chân chạm đất, bắt đầu gập bụng lên xuống, nằm ngữa, hơi co gối lên…

    - Mỗi ngày bạn dành ra 30 phút để đạp xe đạp có nghĩa là bạn đã tiêu hao khoảng 200 đến 400 calo dư thừa bên trong cơ thể. Ngoài ra bạn cũng có thể lựa chọn các môn thể thao khác như bóng rỗ, bơi lội, đi bộ hay bóng đá…

    - Ngoài ra người bệnh cũng nên tập các bài Yoga để giữ cho tinh thần thoải mái, không tạo áp lực cho bản thân.

    Trên đây là những bài tập chống xuất tinh sớm dành cho nam giới hiệu quả mà các bác sĩ Phòng Khám Đa Khoa Thế Giới chia sẻ, bạn đọc có thể tham khảo. Nếu có thắc mắc gì hãy lick chuột vào << Tư vấn trực tiếp>> để được các chuyên gia hỗ và và giải đáp miễn phí.
     

Chia sẻ trang này